5x proč je protein super na snídani

Snídaně snídaně snídaně.... základ dne, to už nám říkaly babičky... 

Jak je to s proteinem na snídani?

Máme pro vás 5 výhod, proč je to super volba:

1. Ušetříte čas

- Příprava proteinového drinku zabere pár sekund a dodáte tělu víc než byste složitě chystali bůhvíco.

2. Nemám hlad celé dopoledne

- Protein vás zasytí a dodá bíkovinu pro svaly a minerální látky pro klouby, nemáte pak už takový hlad ale energii ano.

3. Méně sním celý den

- Díky tomu, že ráno dodáme energii tělu ale objem ne, žaludek se bude cítit plný i po menším jídle celý den. 

4. Menší chuť na sladké

- Když ráno dáme bílkovinu, stabilizujeme hladinu glukózy v krvi, tzn. máme menší chuť na sladké po celý den...

5. Hubneme tukové zásoby od rána

- Hned ráno dáme "najíst" svalům, tzn. celý den čerpá tělo energii z tuku, a to za to stojí ne?

 

Extra tip: rozmíchejte si protein třeba kokos nebo vanilku (ve studené vodě nebo mléce) a dejte do kafe - super kapučínko ;-)

alarm-clock-2116007_1920